宋雅王后(Sonja)1937年7月4日生于奧斯陸,曾在英國(guó)劍橋英語(yǔ)女子學(xué)校學(xué)習(xí),1965年至1968年在奧斯陸大學(xué)學(xué)習(xí)英語(yǔ)、法語(yǔ)、藝術(shù)史,1971年獲這三個(gè)學(xué)科的學(xué)士學(xué)位。1968年與哈拉爾結(jié)婚。
宋雅王后對(duì)藝術(shù),特別是工藝美術(shù)有一定研究和造詣,經(jīng)常出席國(guó)內(nèi)外文化活動(dòng),她是挪威民間藝術(shù)協(xié)會(huì)的監(jiān)護(hù)人、挪威“國(guó)家畫(huà)廊之友”終身會(huì)員。她喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),曾獲滑雪教練資格,是挪威旅游協(xié)會(huì)的終身會(huì)員。宋雅王后熱心國(guó)際救濟(jì)難民活動(dòng),曾獲聯(lián)合國(guó)難民事務(wù)高級(jí)專員授予的1982年度“南森”勛章。他們有一女一子。