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自制美味豆?jié){全攻略

[ 2007-03-23 10:12 ]

 

13、花生豆?jié){

用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升

制法:

1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用;

2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),將清水裝入杯體,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后即成。

功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

14、黑豆芝麻漿

用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

制法:

1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;

2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

功效:烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。

15、百合蓮子漿

用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

制法:

1、將百合用開水泡至發(fā)軟,將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟;

2、將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發(fā)軟,摘成小朵;

3、將綠豆浸泡6-16小時;

4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鐘后漿煮熟即成。

功效:清火滋陰,養(yǎng)心安神、補腦抗衰。

注:網(wǎng)罩中的渣加白糖調(diào)制成豆沙,爽脆可口。


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